24fit Budowa ciała

Budowa ciała

skurcz izometryczny
Budowa ciała

Skurcz izometryczny. Rodzaje skurczów mięśni i przykładowe ćwiczenia

Read More
mezomorfik
Budowa ciała

Mezomorfik, czyli osoba atletyczna z natury. Jak ją rozpoznać? 

Read More
ektomorfik
Budowa ciała

Ektomorfik – co to znaczy? Jakie trening dla ektomorfika? Czy ektomorfik może zrobić przemianę?

Read More
idealna figura
Budowa ciała

Idealna figura – jak mieć idealną figurę? Czy jest to wykonalne w 30 dni?

Read More
budowanie mięśni
Budowa ciała

Budowanie mięśni – na czym polega?

Read More